作为一位运动健儿，于晓彤一直保持着运动的习惯。她最近在社交网络上分享了一些她运动减肥的方法，这对于一些想要减肥的人来说可能会有所帮助。
于晓彤说道：“我一直偏爱慢跑，因为它不仅能让我燃烧体内脂肪，还可以加强心肺功能，提高耐力。通常我会选择在早上或傍晚跑步，时长控制在30到40分钟左右，速度则是轻松的慢跑。”
此外，于晓彤还建议大家可以尝试一些有氧运动，比如跳操、游泳、骑车等等，这些运动都能帮助燃烧脂肪，强化身体。
最后，于晓彤补充说道：“无论是哪种运动方式，都需要坚持才能看到效果。减肥不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持和努力。”
